Pilates is de manier om je lichaam bewust in balans te krijgen.

Het wordt wereldwijd aanbevolen en erkend als een belangrijke vorm van bewegen. De oorsprong van Pilates is dan ook niet alleen fitness, maar een zeer complete bewegingstherapie.
Het vermindert pijnklachten en geldt als preventie voor klachten aan de wervelkolom en het gehele lichaam.

Let op: vooral bij de ochtendlessen kan het voorkomen dat de zaal nog niet volledig is opgewarmd. Neem om deze reden warme sokken en een warme trui/vest mee.

Pilates wordt gegeven op:

Woensdag
19:30-20:30 Pilates | All Levels (18+) - Ankie Thuis

Donderdag
09:00-10:00 Pilates | All Levels (18+) - Melissa Ransdorp

Zaterdag
08:45-09:45 Pilates | All Levels (18+) - Ankie Thuis