Power Hour

Een les vol energie, zweten en plezier!

We starten met een fijne warming-up, zodat je meteen in de flow komt. Daarna is het tijd om te knallen: een high intensity training op de lekkerste hitjes – spieren en conditie krijgen volop aandacht. Vervolgens ga je helemaal los met een eenvoudige, maar supertoffe choreografie. Hier kun je dansmoves perfectioneren én genieten van een heerlijke workout.

We sluiten af met een ontspannen cooling-down, waarin je hartslag weer rustig wordt en je spieren goed worden uitgerekt. Eén uur later sta je voldaan en met een grote glimlach de studio uit.